پایگاه خبری فوتبالی - شاگردان امیر قلعهنویی امروز به ریکاوری ذهنی پرداختند.
به گزارش فوتبالی، بر اساس برنامهریزی کادر فنی تیم ملی، بازیکنان صبح دیروز با انجام تمرینات سبک و برنامههای تخصصی ریکاوری، خستگی ناشی از فشار تمرینات روزهای اخیر را کاهش دادند. این تمرینات شامل حرکات کششی، نرمدوی و برنامههای ویژه بازتوانی عضلات بود تا ملیپوشان از نظر فیزیکی در شرایط مطلوب باقی بمانند.
در ادامه و با هدف افزایش تمرکز ذهنی و ایجاد آرامش روانی، اعضای تیم ملی عصر امروز در ساحل هتل محل اقامت خود حضور پیدا کردند و دقایقی را به ریکاوری ذهنی اختصاص دادند. این برنامه در فضایی آرام و دور از فشار تمرینات برگزار شد تا بازیکنان بتوانند از نظر هم نیز انرژی لازم را برای ادامه اردو و مسابقات پیش رو به دست آورند.
کادر فنی تیم ملی در هفتههای اخیر توجه ویژهای به موضوع ریکاوری داشته و معتقد است حفظ آمادگی ذهنی در کنار آمادگی جسمانی، نقش مهمی در عملکرد بازیکنان در دیدارهای حساس آینده خواهد داشت. به همین دلیل، علاوه بر تمرینات تاکتیکی و بدنسازی، برنامههای متنوعی برای کاهش فشار روانی و افزایش تمرکز بازیکنان در دستور کار قرار گرفته است.
شاگردان قلعهنویی این روزها در شرایطی تمرینات آمادهسازی خود را دنبال میکنند که فشردگی برنامهها و اهمیت مسابقات آینده، نیاز به مدیریت دقیق انرژی بازیکنان را دوچندان کرده است. بر همین اساس، استفاده از برنامههای ریکاوری مدرن، حضور در فضاهای آرامشبخش و ایجاد تنوع در برنامههای اردو، به بخشی ثابت از برنامههای تیم ملی تبدیل شده است.
- منبع: فوتبالی